La mongeta, també anomenada fesol, bejoca o monja entre molts altres noms, són les llavors de la Phaseolus vulgaris, una planta anual i enfiladissa de la família Fabaceae, originària de la zona mesoamericana (Mèxic, Guatemala, Hondures i El Salvador). Sent conreada des del 7.000 a. C., es tracta d'un de les hortalisses més antigues conreades per l'home. De fet, després de la seva introducció a Europa per part dels conqueridors espanyols, aviat es va fer amb una gran popularitat també a Àsia i Àfrica. Actualment, s'estima que el 45% de mongeta produïda a nivell mundial prové de Llatinoamèrica.
A l'igual que succeeix amb altres llavors d'hort , la diversitat pel que fa a llocs on s'utilitza ha donat lloc a infinitat d'usos a la cuina, i per descomptat també a un bon nombre de varietats diferents. Riques en carbohidrats, fibra i proteïnes, conté també minerals i la major part de vitamines de el grup B. Sigui com sigui, es recomana sempre la seva cocció ja que en cru conté algunes substàncies tòxiques que s'eliminen durant aquesta.
La mongeta es sol conrear tant en climes freds com càlids, amb necessitats hídriques mitjanes (lògicament, augmentaran amb altes temperatures) i en forma de planta enfiladissa, encara que també existeixen varietats nanes que no necessiten suports o tutorst. Agrada de sòls rics en matèria orgànica amb bon drenatge, amb nivells de pH entre 6-8 i sempre evitant l'embassament al regar. A més, té una gran capacitat de fixar el nitrogen al sòl, pel que és àmpliament usada en la rotació de cultius. Se sembren al llarg de la primavera i l'estiu, de manera esglaonada per no collir totes a el mateix temps.
A continuació teniu la nostra selecció de llavors de mongeta, totes elles de la millor qualitat perquè el vostre cultiu sigui exitós!