Cannabis und Biohacking: Wissenschaft für Ihre Gesundheit
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In den letzten Jahren haben Sie wahrscheinlich von Biohacking gehört, einem Gesundheits- und Wellnesstrend, der in letzter Zeit stark an Popularität gewonnen hat. Berühmtheiten, Influencer, Persönlichkeiten aus den Bereichen Gesundheit und Medizin oder Personal Trainer verkünden oft die Vorzüge von Biohacking im Hinblick auf das reibungslose Funktionieren unseres Körpers . Daher ist es nicht verwunderlich, dass es sich um einen Trend handelt, der immer mehr Anhänger findet.
Aber was genau ist Biohacking? Welche Ziele haben Sie und wie erreichen Sie diese? Kann Cannabis in diese Praxis eingeführt werden? Im heutigen Artikel werden wir all diese und viele weitere Fragen beantworten, damit Sie keine Zweifel haben, ob Sie einige der potenziellen Vorteile der Pflanze nutzen möchten, von denen Sie sicherlich wissen, dass sie nicht wenige sind. Wir geben Ihnen also bereits einen Spoiler: Cannabis kann in diesem Zusammenhang sehr hilfreich sein! Nachfolgend verraten wir Ihnen wie.
Was ist Biohacking?
Biohacking ist eine Praxis, die sich auf die Verbesserung der menschlichen Biologie durch Wissenschaft, Technologie und Anpassungen des Lebensstils konzentriert. Es geht darum, sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit zu optimieren, und zwar mithilfe von Methoden, die von Nahrungsergänzung, Ernährungskontrolle und Bewegung bis hin zum Einsatz fortschrittlicher Technologien reichen, obwohl uns dieser letzte Punkt heute nicht mehr interessiert. Ziel ist die Verbesserung der kognitiven, körperlichen und emotionalen Leistungsfähigkeit und damit eine allgemeine Verbesserung der Lebensqualität und des Wohlbefindens der Menschen, die diesem Trend folgen.
In diesem Zusammenhang ist die Verwendung natürlicher Substanzen wie Cannabis bei denjenigen, die ihr Wohlbefinden auf natürliche Weise maximieren möchten, auf dem Vormarsch, denn wie Sie sehen werden, gibt es für diesen Zweck verschiedene Anwendungen unserer Lieblingspflanze Viele Menschen, die sich für Biohacking interessieren, bevorzugen einen natürlicheren Ansatz für diese Praxis. Aber wonach genau sucht Biohacking? Was sind Ihre Hauptziele?
- Verbessern Sie sowohl die körperliche als auch die geistige Leistungsfähigkeit
- Erhöhen Sie die verfügbare Energie und Vitalität
- Reduzieren Sie häufige Probleme wie Stress und Ängste
- Verbessern Sie den Schlaf und die Erholungsqualität im Allgemeinen
- Steigern Sie die Konzentrationsfähigkeit und Produktivität
- Verbessern Sie die Stimmung und das Glücksgefühl
- Reduzieren Sie das Risiko chronischer Krankheiten
Beim Biohacking verwendete Substanzen und ihre Eigenschaften
Beim Biohacking wird eine Vielzahl natürlicher und synthetischer Substanzen verwendet, von denen jede über spezifische Eigenschaften verfügt, die zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Funktionen beitragen. Wie wir bereits erwähnt haben, gibt es innerhalb dieser Praxis unterschiedliche Trends; Manche werden grundsätzlich die körperlichen Aspekte verbessern wollen, andere werden sich auf mentale Aspekte konzentrieren, einige werden es vorziehen, ausschließlich natürliche Substanzen zu verwenden ... Wie Sie sehen, geht es hauptsächlich darum, sich darauf zu konzentrieren, was Sie verbessern möchten und auf welche Weise, d. h. mit welcher Art von Stoffen. Dies sind einige der am häufigsten verwendeten:
- Nootropika : Sie werden zur Verbesserung des Gedächtnisses, der Konzentration und der kognitiven Fähigkeiten im Allgemeinen eingesetzt. Häufige Beispiele sind Piracetam, Pyrithioxin und Modafinil.
- Adaptogene : Dabei handelt es sich um Pflanzenstoffe, die dem Körper helfen, sich an körperlichen und geistigen Stress anzupassen. Ashwagandha, Rhodiola und Ginseng sind bekannte Adaptogene, die die Stressresistenz fördern und die Energie verbessern.
- Mikrodosierung von Psychedelika : Der kontrollierte Konsum von Substanzen wie Psilocybin oder LSD in kleinen Dosen kann die Kreativität, Konzentration und Problemlösungsfähigkeit steigern, ohne halluzinogene Wirkungen hervorzurufen. Psilocybin-Mikrodosen haben in den letzten Jahren stark an Popularität gewonnen.
- Vitamine und Mineralien : Magnesium, Vitamin D und essentielle Mineralien sind Beispiele für essentielle Nahrungsergänzungsmittel, die Biohacker zur Optimierung der Gehirn- und Körperfunktionen verwenden.
- Cannabinoide und Terpene : Cannabis hat aufgrund seiner Wirkung auf das Endocannabinoidsystem , das zu Stimmung, Entzündungen und Schlafregulierung beiträgt, einen Platz unter Biohackern gefunden.
Was ist das Endocannabinoid-System (ECS)?
Wissen Sie, was Hunger, Schlaf, Menstruationsschmerzen und auch die Libido reguliert? Das Endocannabinoid-System ist für das Gleichgewicht all dieser Funktionen verantwortlich, von denen unsere Gesundheit und unser emotionales Wohlbefinden so sehr abhängen. In diesem Artikel erklären wir, was es ist, wie es funktioniert und was man tun kann, um es gesund zu halten.
Dies sind natürlich nur einige Beispiele für diese Art von Substanzen, obwohl es noch viele weitere gibt, die häufig zur Verbesserung des Wohlbefindens oder der Leistungsfähigkeit eingesetzt werden; Verbindungen wie Omega-3-Säure , Kreatin , L-Tyrosin oder sogar Koffein haben in dieser Praxis ihren Platz und werden zunehmend verwendet. Wie gesagt, es gibt viele Menschen, die bereit sind, zusätzliche Mengen natürlicher Substanzen zu sich zu nehmen, die tatsächlich bereits in ihrer Ernährung enthalten sind oder die ihr eigener Körper synthetisiert, obwohl nicht so viele bereit sind, abhängig von den Medikamenten, ganz zu schweigen von Technologien wie diesen, zu konsumieren Neuralink. von Elon Musk.
Und obwohl wir uns heute auf den „biologischsten“ und natürlichsten Teil dieses Trends konzentrieren, ist es nicht weniger wahr, dass einige der Biohacking-Vorschläge Bedenken hinsichtlich ethischer und moralischer Fragen im Zusammenhang mit dem Transhumanismus aufkommen lassen.
Cannabis und Biohacking: Wie Cannabinoide und Terpene helfen können
In diesem Zusammenhang erfreut sich Cannabis aufgrund seiner positiven Wirkungen wie der Reduzierung von Stress oder Ängsten, der Verbesserung des Schlafs und der Schmerzlinderung zunehmender Beliebtheit. Auf diese Weise werden die in Cannabis enthaltenen Cannabinoide und Terpene in Biohacking-Strategien integriert, um die körperliche, geistige und emotionale Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Im Bereich Biohacking zeichnet sich Cannabis durch seine Fähigkeit aus, mit dem Endocannabinoid-System zu interagieren, einem komplexen System, das mehrere wesentliche Funktionen wie Gedächtnis, Appetit , Schmerz und Stimmung reguliert. Beispielsweise ist CBD (Cannabidiol) ein Cannabinoid, das von Biohackern aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften und seiner Fähigkeit, Stress und Ängste zu reduzieren, ohne die psychoaktive Wirkung von THC häufig verwendet wird.
THC (Tetrahydrocannabinol) wiederum kann in kontrollierten Dosen verwendet werden, um den Schlaf zu verbessern, Muskelverspannungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Viele Menschen bevorzugen jedoch andere Alternativen, die keine psychoaktive Wirkung haben. Ein weiteres Beispiel könnte CBN (Cannabinol) sein, das interessante entspannende und sogar beruhigende Eigenschaften gezeigt hat und eine bessere Verwaltung der Ruhezeit fördert.
Alternativ spielen auch Terpene , die für Cannabisaromen verantwortlich sind, beim Biohacking eine wichtige Rolle. Diese Verbindungen beeinflussen nicht nur den Geschmack und das Aroma der Pflanze , sondern haben auch therapeutische Eigenschaften. Terpene wie Limonen und Linalool sind für ihre Wirkung auf die Stimmung und Entspannung bekannt.
Wenn man bedenkt, dass Cannabis in der Lage ist, Hunderte verschiedener Verbindungen zu produzieren, von denen die meisten ihre eigenen Eigenschaften und Wirkungen haben, ist es nicht verwunderlich, dass diese Pflanze von Befürwortern des Biohackings untersucht wurde, da es dafür viele potenzielle Anwendungen gibt Diese Pflanze kann in diesem Bereich wachsen.
Cannabinoide und Terpene nützlich für Biohacking
Wir haben gerade gesehen, dass Cannabis eine große Vielfalt an Cannabinoiden und Terpenen enthält, die beim Biohacking nützlich sind, um verschiedene Aspekte unserer Gesundheit, unseres Wohlbefindens und unserer Leistung zu beeinflussen. Dies sind einige der Verbindungen, die das größte Interesse geweckt haben:
Cannabinoide
- CBD (Cannabidiol): Ideal zur Reduzierung von Entzündungen, zur Linderung von Angstzuständen und zur Verbesserung der Konzentration, ohne die kognitiven Fähigkeiten zu beeinträchtigen.
- THC (Tetrahydrocannabinol): In kleinen Dosen verbessert es den Schlaf und lindert Schmerzen. Es kann Stress reduzieren, aber in höheren Dosen verursacht es psychoaktive Wirkungen; Wie bei anderen Substanzen wie Psilocybin wird auch bei THC immer häufiger Mikrodosen eingesetzt, um sich nicht mit diesen Effekten herumschlagen zu müssen.
- CBG (Cannabigerol): Es hat entzündungshemmende und neuroprotektive Eigenschaften. Hilft, die Konzentration und das Wohlbefinden zu verbessern.
- CBC (Cannabichromen): Es wird mit der Neurogenese in Verbindung gebracht und ist eine gute Unterstützung für die Gesundheit des Gehirns.
- CBN (Cannabinol): Es hat Anti-Stress- und beruhigende Eigenschaften und ist nützlich bei Schlaflosigkeit oder wenn die Schlafqualität verbessert werden muss.
Terpene
- Limonen: Erhöht die Energie, reduziert Ängste und verbessert die Stimmung.
- Linalool: Bekannt für seine Fähigkeit, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern.
- Myrcen: Fördert die Muskelentspannung und ist nützlich, um einen tiefen Schlaf herbeizuführen.
- Pinen: Verbessert das Gedächtnis und die geistige Klarheit. Es wirkt auch als Bronchodilatator und verbessert die Atmung.
Schlussfolgerungen
Sie haben bereits gesehen, wie Biohacking versucht , die Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers durch fortschrittliche und natürliche Strategien zu optimieren , und Cannabis mit seiner breiten Palette an Cannabinoiden und Terpenen ist zu einem Schlüsselinstrument in diesem Prozess geworden. Dank seiner Fähigkeit, mit dem Endocannabinoidsystem zu interagieren, können Biohacker Cannabis verwenden, um ihr körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden zu verbessern, sei es durch die Verringerung von Angstzuständen, die Verbesserung des Schlafs oder die Optimierung der kognitiven Leistung.
Referenzen:
- Biohacking, bodies, and do-it-yourself, Mirjam Grewe-Salfeld
- Efficacy of Cannabis-Based Medicines for Pain Management: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials, J Aviram, G Samuelly-Leichtag
- Biohacking ¿mejoramiento o abandono de nuestra humanidad?, Diana Vanessa Sánchez Salazar
- Biohacking, Ali K. Yetisen
- Cannabinoids for treatment of chronic non-cancer pain; a systematic review of randomized trials, Mary E Lynch, Fiona Campbell
